PEREGRINAJES A INDIA VERANO 2022
Yoga tradicional y Ayurveda en el Sur de India
Del 25 Noviembre al 11 de Diciembre 2022
Anantapur · Varkala · Sivananda Ashram · Kanyakumari · Chidambaram · Podicherry · Tiruvannamalai
En este peregrinaje por el Sur de India descubriremos las raíces del Yoga Tradicional y nos acercaremos a una de las medicinas más antiguas del mundo: El Ayurveda.
Cada mañana practicaremos Yoga y Meditación. Trabajando cuerpo, mente y espíritu, entrenaremos la escucha de nuestro corazón, donde reside nuestra auténtica sabiduría, ese yo intuitivo que clama por expresarse con completa libertad. Nuestro peregrinaje nos irá preparando para el tramo final donde, ya en la montaña sagrada Arunachala, iniciaremos nuestro Retiro de autoindagación para acceder a los lugares más recónditos de nuestra conciencia, para trascender todas las barreras que nos impiden entrar en nuestro corazón espiritual, conectando con quien realmente somos más allá del personaje que usamos para manejar esta realidad cambiante. Durante esos 5 días nuestras prácticas irán dirigidas hacia el entendimiento de nuestra verdadera esencia, tanto en nuestras sesiones matutinas, como en las meditaciones y satsangs que se darán en templos, en el ashram de Sri Ramana Maharsi y en las cuevas donde pasó largos años de su vida meditando en estado de completa absorción.
Conoceremos el Hatha Yoga tradicional que se enseña en el Ashram de Sivananda, el Yoga Integral de Sri Aurobindo, el Karma Yoga o acción desinteresada en uno de los proyectos de cooperación más importantes del Sur de India: La Fundación Vicente Ferrer. Practicaremos el Gnana Yoga de Sri Ramana Maharsi en la montaña sagrada Arunachala y viviremos de primera mano el auténtico Bhakti Yoga del sur la India asistiemdo a las ceremonias de cantos védicos que se celebran cada día en su Ashram. Un ámplio espectro del Yoga en el Sur de la India.
Recibiremos una charla introductoria al Ayurveda por un doctor el cual nos hará un diagnóstico personalizado, así como un tratamiento de tres días basado en diferentes tipos de masajes ayurvédicos. El Ayurveda es la ciencia milenaria surgida de los antiguos Vedas, los libros sagrados de la sabiduría India transmitidos durante siglos de forma oral antes de ser escritos. En el ayurveda la salud se basa en el equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu, siendo una parte muy importante para esta medicina la práctica del Yoga y la Meditación, además de la alimentación, los tratamientos y masajes con hierbas y aceites medicinales.
Viajaremos a las dos regiones del cono Sur de la India: Tamil Nadu y Kerala.
Tamil Nadu es de las regiones más antiguas de toda la India, donde la espiritualidad se respira en el ambiente en sus majestuosos templos y en sus ancestrales ceremonias. Kerala es el paraíso tropical, el templo salvaje de la naturaleza donde la vida brota en cada suspiro, donde conectar con nuestra naturaleza más profunda y donde nace esta ciencia milenaria: El Ayurveda.
Nuestro peregrinaje nos llevará a descubrir lugares impregnados de una energía muy especial, lugares donde Yoguis, Sabios y Seres iluminados de todos los tiempos han realizado sus prácticas, han enseñado y han vivido.
Descubriremos algunos de los Maestros Yoguis más importantes de la India del siglo XX: Sri Ramana Maharsi, Sri Aurobindo, Swami Vivekananda, Swami Sivananda y el que para nosotros representa el amor an acción: Vicente Ferrer. Conoceremos sus vidas, sus filosofías, su visión espiritual sobre la existencia humana. Visiones diferentes y al tiempo complementarias en la búsqueda de un mismo fin: La realización del Ser a través del Yoga.
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Este Peregrinaje al Sur de India es una experiencia pensada para todo aquel que desee vivirla sin necesidad de haber practicado nunca yoga, meditación o ninguna práctica espiritual. Es un viaje de Yoga apto para todos los públicos.
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Resumen del Viaje
- DÍA 01: LLEGADA BANGALORE
- DÍA 02: ANANTAPUR
- DÍA 03: ANANTAPUR
- DÍA 04: ANANTAPUR
- DÍA 05: VARKALA
- DÍA 06: VARKALA
- DÍA 07: SIVANANDA ASHRAM
- DÍA 08: SIVANANDA ASHRAM
- DÍA 09: SIVANANDA ASHRAM
- DÍA 10: KANYAKUMARI
- DÍA 11: CHIDAMBARAM / PONDICHERRY
- DÍA 12: TIRUVANNAMALAI
- DÍA 13: TIRUVANNAMALAI
- DÍA 14: TIRUVANNAMALAI
- DÍA 15: TIRUVANNAMALAI
- DÍA 16: TIRUVANNAMALAI
- VUELO REGRESO DE MADRUGADA
DESTACAMOS
- Clases diarias de Yoga y Meditación
- Satsangs (Charlas espirituales)
- Meditaciones en templos, ashrams, lugares sagrados...
- 5 días de retiro de autoindagación en la montaña sagrada Arunachala
- 3 días en el Ashram de Sivananda Practicando Yoga con Maestros Indios.
- Introdución al Ayurveda
- Masajes Ayurvédicos
- Visita a los proyectos de la fundación Vicente Ferrer
- Sesiones de Kirtan
(Canto devocional)
Hatha Yoga
Cada mañana realizaremos nuestra sesión de Hatha Yoga y Meditación.
Trabajando cuerpo, mente y espíritu, entrenamos la escucha de nuestro corazón, donde reside nuestra auténtica sabiduría.
Dos horas diarias de práctica para empezar el día enfocados en nuestro interior y observar como la realidad de la India se va manifestando frente a nosotros momento a momento.
En el Ashram de Sivananda practicaremos, de la mano de un profesor indio del mismo ashram, el hatha yoga clásico estilo Sivananda.
Meditación
La meditación es el entrenamiento mental con el que conseguimos enfocar nuestra atención en lo que hay detrás del flujo continuo de pensamientos, en nuestra conciencia pura o el aspecto luminoso de nuestra mente.
Nuestro estado mental, la forma en que interpretamos lo que nos pasa en la vida, es lo que realmente determina nuestro grado de felicidad y bienestar interno. Creemos que todas las emociones y pensamientos que nos acechan diariamente son la naturaleza misma de la mente, pero no es así. Las emociones y los pensamientos son proyectados sobre nuestro cerebro pero no pertenecen a la mente, no son parte suya.
Si conseguimos modificar nuestra mente podemos cambiar nuestro mundo interior, más fácil que intentar cambiar las circunstancias externas del mundo en que vivimos.
Gnana Yoga
"No llego a comprender las leyes fundamentales del Universo, a través de mi mente Racional"
Einstein
El Gnana Yoga es el Yoga del conocimiento y la sabiduría. Se utiliza el pensamiento hasta donde resulta eficaz para después abandonarlo y a través de la indagación y el discernimiento conocer la realidad en forma de experiencia directa. El estado de Yoga se alcanza a través de la autoindagación permanente a través de una pregunta que se autoformula constantemente logrando disolver los bloqueos y limitaciones de la mente, dando paso a la experiencia de la Realidad última o Atman.
Ramana Maharsi ha sido el gran Gnana Yogui de la India del siglo pasado. Los últimos días de nuestro peregrinaje entraremos de lleno en el yoga del conocimiento a través de nuestro proceso de autoindagación y de sus enseñanzas, auspiciados por la energía de Arunachala y de su Ashram.
La Autoindagación o Atma Vichara es el método que propuso Sri Ramana Maharsi como vía directa para realizar quien realmente eres.
Consiste en dirigir la mente hacia adentro a través de la pregunta ¿Quien soy yo? Esta pregunta no tiene en sí una respuesta, simplemente consigue detener el flujo de pensamientos ofreciéndote la experiencia de SER.
Bhakti Yoga
"Bhakti es el Yoga del amor puro y la devoción vertida sobre la Divinidad, el Guru o maestro, la humanidad, la naturaleza, el Absoluto o cualquier motivo conveniente. El Bhakti Yogui canaliza todo su potencial emocional al objeto de su devoción. Así, trasciende su sentimiento de individualidad o ego y alcanza la experiencia y la comprensión de que 'Todos somos uno'"
Danilo Hernández - Las Claves del Yoga
Habrá muchos momentos durante este viaje en los que, guitarra en mano, cantaremos al Dios Shiva, a Ganesha, a Hanuman, y a otros muchos Dioses... Tanto en nuestra práctica matutina como en Kirtans improvisados que irán surgiendo en el camino.
Además decubriremos el auténco Bhakti Yoga del sur de India que se da en casi todos los lugares sagrados por donde peregrinaremos. En el Ashram de Ramana Maharsi cada tarde, a la puesta del sol, se reúnen cientos de devotos para cantar los cantos védicos. En Sivananda Ashram y en la mayoría de los templos podremos unirnos a los cantos devocionales como peregrinos cantando a sus Dioses, puro Bhakti Yoga, el yoga de la devoción, el camino más directo al corazón.
Como muchos maestros dicen el Bhakti Yoga es una experiencia devocional y amorosa que no puede ser enseñada ni aprendida, solo la puedes experimenta
Karma Yoga
"El que ha visto que la 'no acción' está en la acción y 'la acción' está en la no acción es realmente sabio. Aún cuando esté ocupado en la acción, permanece en la tranquilidad del Atman (Ser)."
Bhagavad Gita
El Karma Yoga es básicamente una actitud ante la vida, el espíritu de servicio con total entrega y desapego por los frutos de esa acción. El realizar cualquier trabajo o servicio desinteresadamente dejando de ser el protagonista de la acción para pasar a ser un instrumento a través del cual la acción sucede. El objetivo del Karma Yoga es la liberación a través de la acción. Se transciende la ilusión del ego como sujeto que actúa, entonces se reconoce que las acciones suceden de forma espontánea.
En nuestra estancia en el Ashram de Sivananda nos dará la oportunidad de dedicar unas horas de nuestro día a realizar Karma Yoga, trabajo desinteresado voluntario para la ayuda de la comunidad. No es obligatorio pero si que es una buena forma de sentirse integrado en la vida del Ashram.
En la Fundación Vicente Ferrer podremos vivir como la acción desinteresada en forma de ayuda al prójimo es la pura manifestación del Karma Yoga en la vida real.
Medicina Ayurvédica
El Ayurveda o "La ciencia de la vida" (Ayur=Vida, Veda=Conocimiento), entiende la salud como un equilibrio de la mente, el cuerpo y el espíritu. En la búsqueda de este equilibrio se pone especial atención en el cuidado del cuerpo y de la mente a través de la alimentación, de los masajes y de la práctica del Yoga y la Meditación.
Asistiremos a una sesión introductoria de medicina Ayurvédica ofrecida por un Doctor donde descubriremos la base de esta ciencia milenaria.
Recibiremos la consulta personalizada de un doctor Ayurvédico para saber cuales son los doshas o los atributos que poseemos y en base a los cuáles hemos de elegir un estilo de vida u otro, un tipo de alimentación, un lugar donde vivir, un tipo de relaciones, etc, y recibiremos, durante tres días, tratamientos ayurvédicos basados en distintos tipos de masajes con aceites medicinales.
Toda una experiencia de salud basada en esta ciencia milenaria
La India
Mis proyectos
Mis proyectos
Mi escuela fue la India donde viví diez años en contacto directo con Maestros Espirituales de diferentes tradiciones, donde viví y peregriné con Monjes budistas recibiendo sus enseñanzas de primera mano, donde conocí la vida en los ashrams, los centros espirituales que promueven la práctica y la búsqueda de la verdad, donde practiqué en lugares sagrados, en templos, en cuevas donde maestros habían logrado su iluminación, donde participé en ceremonias budistas recibiendo distintas iniciaciones… y donde me instalé durante años en los alrededores del Ashram de Ramana Maharsi, uno de los maestros más importantes del siglo XX, en la montaña sagrada Arunachala en el sur de la India.
Esa montaña fue mi casa durante muchos años, un lugar donde muchos sabios desde tiempos inmemoriales habían obtenido su iluminación. En ese lugar conecté con la enseñanza de Ramana Maharsi a través de la autoindagación de la mente llegando al Silencio del Corazón.
Mis proyectos
Mis proyectos
Mis proyectos
Durante esos años inicié el proyecto Milindias dedicado a compartir la sabiduría de la India en formato de peregrinajes por lugares sagrados. He realizado más de 30 peregrinajes compartiendo esta ancestral sabiduría con personas de todo el mundo. Peregrinando por lugares sagrados, recibiendo iniciaciones y enseñanzas de altos Lamas del Budismo Tibetano y de diferentes Maestros Espirituales y Maestros del Yoga.
En el año 2015, en la montaña sagrada Arunachala en el sur de la India, creo el Festival Arunachala Soul Fest de arte y espiritualidad, usando la improvisación en la danza, el teatro, la música, el canto… como herramienta para trascender la mente llegando por vía directa al corazón permitiéndonos manifestar la vida en su estado más puro más allá de las máscaras, más allá de los conceptos. Este festival internacional tuvo un recorrido de tres años, siendo la culminación de una larga etapa personal en India y sintiendo que llegaba la hora de volver a Catalunya a compartir todas esas enseñanzas que la vida me había ofrecido en esa mágica tierra.
Me considero un aprendiz de la vida, un autodidacta al que la India fue guiando en el camino de descubrimiento del Ser. Desde ese lugar comparto la enseñanza del corazón espiritual a través del Yoga, de la Meditación, del Satsang, de los Cantos, de la Danza, de la conexión con la Naturaleza, etc….
Estudié…
- Hatha Yoga con el Maestro Surinder Singh en Rishikesh, India.
- Yoga Restaurativo con Sharat Arora (Asistente personal de BKS Iyengar) en Dharamsala, India
- Kundalini Yoga con Hargobind Singh (discípulo directo de Yogui Bhajan) en Barcelona
Aprendí…
- Meditación con Monjes Budistas en el Norte de India y Tailandia, realizando incontables retiros de silencio en monasterios, en cuevas sagradas, en templos Budistas.
Practiqué…
- La autoindagación de la mente a través de Silencio. El Gnana Yoga de Ramana Maharsi.
- El Bhakti Yoga a través de la música y del canto devocional de Bhajans.
- Una vida de renuncia al mundo material.
Y descubrí que la enseñanza más profunda reside en el
"Silencio del corazón"
¿ Qué dicen de nosotros nuestros peregrinos ?
Alicia de la Villa
Alicia de la Villa
Alicia de la Villa
El viaje fue un encuentro conmigo misma a través de los templos, de los colores, de los sabores e incluso de los calores! Sofocados al final del día en las piscinas de los hoteles. Qué placer!!! Del yoga matutino, del compartir, de los bailes… El samadhi de Aurobindo y la Madre me emocionó, la noche estrellada en la cima de Arunachala con
El viaje fue un encuentro conmigo misma a través de los templos, de los colores, de los sabores e incluso de los calores! Sofocados al final del día en las piscinas de los hoteles. Qué placer!!! Del yoga matutino, del compartir, de los bailes… El samadhi de Aurobindo y la Madre me emocionó, la noche estrellada en la cima de Arunachala con su potente energía y la guinda del viaje fue abrazar a Amma en su ashram. Volví con el corazón calentito. Un viaje muy distinto a lo convencional, de lugares mágicos, de pura realidad sin filtros, de compartir, cercano…. Gracias Milindias.
Roser Texidó
Alicia de la Villa
Alicia de la Villa
Cantamos, reímos, pudimos debatir sobre todo lo que íbamos experimentando. Tuvimos muy pocos momentos de flaqueza, casi ni los recuerdo. Dani era uno más del grupo. Cada día estaba pensado con mucha ilusión y lleno de detalles que contribuían a conocer una parte muy verdadera de la India tan difícil de descubrir en un viaje convencional.
Cantamos, reímos, pudimos debatir sobre todo lo que íbamos experimentando. Tuvimos muy pocos momentos de flaqueza, casi ni los recuerdo. Dani era uno más del grupo. Cada día estaba pensado con mucha ilusión y lleno de detalles que contribuían a conocer una parte muy verdadera de la India tan difícil de descubrir en un viaje convencional. Tengo la sensación de ser más que privilegiada al haber vivido una experiencia tan profunda aprovechando al máximo el tiempo que teníamos, gracias a la preparación y experiencia que tienen los chicos de Milindias.
Gema Mora
Alicia de la Villa
Gema Mora
Emprendí este viaje llena de ilusión y con unas ganas tremendas de descubrir un nuevo mundo, pero nunca imaginé que ese nuevo mundo iba a hallarlo en mi interior. Me descubrí vulnerable y encontré dentro de mi a una niña pequeña que no dejaba de patalear y llamar mi atención. Aprendí a abrazarla, a quererla y a consolarla. Me vi sentada e
Emprendí este viaje llena de ilusión y con unas ganas tremendas de descubrir un nuevo mundo, pero nunca imaginé que ese nuevo mundo iba a hallarlo en mi interior. Me descubrí vulnerable y encontré dentro de mi a una niña pequeña que no dejaba de patalear y llamar mi atención. Aprendí a abrazarla, a quererla y a consolarla. Me vi sentada en templos inmensos, caminé descalza sin importarme lo más mínimo ensuciarme los pies, el sudor empapaba mi piel la mayor parte del tiempo y la comida picaba como si estuviera comiendo fuego. Y aún así volvería a vivir aquella experiencia mil veces con los ojos cerrados.
Contratación del Seguro de Viajes
Es muy importante viajar con un buen Seguro de viaje que te pueda solventar cualquier situación desagradable que te suceda en países como India, donde la seguridad social es prácticamente inexistente y cualquier percance lo tienes que solventar en clínicas privadas donde el coste de la factura puede ser realmente inasumible. En Milindias siempre aconsejamos a nuestros viajeros que se gestionen un seguro de viaje con la compañía IATI SEGUROS. Después de muchos años trabajando con distintas compañías, actualmente os podemos decir que ellos son los mejores a nivel de cobertura y de precios.
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