“En el resplandor del Yo, la oscuridad de la ilusión se disipa para siempre”
- Sri Ramana Maharshi -
Guiado por:
Daniel Fernández
Daniel Fernández
Daniel Fernández
Hola, soy Daniel Fernández y como quizás ya sepas, pasé muchos años de mi vida en India, compartiendo con Maestros, con monjes, con buscadores espirituales, etc... Esos años estuvieron repletos de muchas de enseñanzas, de infinidad de experiencias, de conocimientos, pero ¿qué fue lo que motivó esa búsqueda? Deseaba encontrar la respuesta a la siguiente pregunta:
¿Quién soy Yo?
Esa pregunta obtuvo su respuesta en la montaña sagrada Arunachala, en el Sur de la India. Cada mañana subía por el camino que llevaba a las cuevas donde el gran sabio Ramana Maharsi había estado en silencio durante muchos años. Esas cuevas tenían algo muy especial y mi práctica consistía en meditar a diario en esas cuevas. Allí pasaba horas en contemplación, y allí fue donde un buen día obtuve la respuesta que buscaba. De repente experimenté el silencio absoluto, no había mente, no había cuerpo, no había absolutamente nada que observar ni siquiera había observador. Simplemente había "Silencio"...
El silencio de mi corazón.
Los años de búsqueda cesaron y se convirtieron en años de práctica e indagación para acceder a ese estado. Esas prácticas son las que ahora te quiero ofrecer en este retiro que es el compendio de toda esa experiencia adquirida.
Espero motivarte a buscar esa respuesta.
Namaste
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Eva Gurusevak
Daniel Fernández
Daniel Fernández
Nací una mañana con los primeros rayos del verano, en Barcelona. Desde niña sentí una gran curiosidad por explorar el mundo tanto externo como interno.
Entraba con facilidad en profundos estados meditativos. Me sentía conectada a mi mundo interior y para mí era importante dedicar tiempo a la reflexión y búsqueda de respuestas. Apasionada por las flores, hierbas aromáticas y sus fragancias, disfrutaba haciendo experimentos para extraer el aroma y hacer preparados, la pasión por la alquímia ya pulsaba con intensidad en mi corazón.
La danza también estuvo siempre presente, para llevarme a estados donde verme, sentirme y conectarme a la fuente. Atisvos maravillosos de lo que luego sería gran parte de mi entrega en esta vida, ya que fueron las áreas que estudié y sigo estudiando, experimentando y profundizando en edad adulta.
Me siento afortunada de que lo que me apasiona sea mi forma de vida.
La aromaterapia holistica y sagrada forman parte de mi cotidianidad hace más de 20 años. Me entusiasma acompañar a este maravilloso mundo de los aromas de diferentes modos, creando diferentes paisajes aromáticos dedicados a las diferentes propuestas que comparto.
Disfruto infinito creando espacios de conciencia y trasformación a través del Yoga, la danza, la música y los aromas, herramientas que me han ayudado a crecer y que nacen para ser compartidas.
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Nuestras Prácticas
Autoindagación
La Autoindagación es un proceso de exploración interna y profunda que busca comprender la verdadera naturaleza del ser. A través de la Autoindagación, nos cuestionamos nuestras identificaciones habituales, creencias y conceptos sobre nosotros mismos, con el objetivo de llegar a una comprensión directa y experiencial de nuestra esencia más profunda.
El proceso de autoindagación generalmente implica los siguientes pasos:
1. Autoconciencia: El primer paso es desarrollar una atención plena y consciente de nuestros pensamientos, emociones y sensaciones en el momento presente. Esto implica observar y ser consciente de nuestras experiencias internas sin juzgar ni identificarnos con ellas.
2. Cuestionamiento: Una vez que hemos cultivado una mayor autoconciencia, comenzamos a cuestionar nuestras creencias, suposiciones y conceptos arraigados sobre quiénes somos. Esto implica desafiar las identificaciones basadas en el cuerpo, la mente, los roles sociales, las opiniones y otros aspectos externos.
3. Pregunta fundamental: En la autoindagación, se plantea una pregunta fundamental como "¿Quién soy yo?" o una variación similar. Esta pregunta se convierte en un punto focal para nuestra exploración interna y nos invita a investigar nuestra verdadera esencia más allá de las identificaciones superficiales.
4. Observación directa: A medida que nos formulamos la pregunta fundamental, mantenemos nuestra atención dirigida hacia adentro, observando atentamente la respuesta o la falta de respuesta que surge desde nuestro interior. Observamos cualquier pensamiento, emoción o sensación que aparezca y exploramos si es realmente lo que somos o si hay algo más allá de ello.
5. Indagación continua: La autoindagación no se limita a una sola pregunta o sesión de reflexión. Es un proceso continuo que implica profundizar en la pregunta fundamental y explorar más allá de las capas superficiales de la identidad. A medida que avanzamos en la indagación, podemos encontrar respuestas más profundas y reveladoras sobre nuestra verdadera naturaleza.
6. Integración y realización: A medida que avanzamos en la autoindagación, nuestras percepciones y comprensiones pueden cambiar. Podemos experimentar una sensación de unidad, conexión y plenitud a medida que nos damos cuenta de nuestra verdadera esencia más allá de las limitaciones de la identidad personal. La realización de nuestro Ser más profundo implica integrar esta comprensión en nuestra vida diaria y vivir desde un lugar de autenticidad y autotrascendencia.
Satsang
La palabra Satsang proviene del sánscrito y se compone de dos términos: "sat", que significa "verdad" o "realidad última", y "sangha", que se refiere a una comunidad o grupo de personas.
El Satsang es un encuentro espiritual en el que se comparten enseñanzas, se indaga en la verdad última y se crea una comunidad de apoyo y conexión espiritual. Es un espacio sagrado para el despertar y la expansión de la conciencia. Un Satsang es una oportunidad para sumergirse en la sabiduría espiritual, encontrar inspiración y claridad, y fortalecer el vínculo con la propia esencia espiritual. Es un espacio donde se reconoce la verdad en cada ser humano y se nutre la búsqueda de la realización personal y la conexión con lo divino.
Durante un Satsang, se pueden abordar diferentes temas como la autoindagación, la no dualidad, la presencia consciente y el despertar espiritual. El maestro o facilitador brinda orientación, responde preguntas y promueve la reflexión y el diálogo para ayudar a los participantes a profundizar en su comprensión espiritual.
Hatha / Kundalini Yoga
Las clases de Kundalini yoga que proponemos, en este retiro de yoga en cataluña, están impregnadas del aroma del Hatha yoga a través de la conciencia en los asanas en la fase inicial. Dando espacio a que el cuerpo se abra para acceder a espacios más profundos y sutiles.
Las clases se componen de Pranayamas, mantras, ásanas, kriyas, relajación y meditación.
A través de estirar, fortalecer, equilibrar, activar y armonizar tu cuerpo:
-Desbloquearás y flexibilizarás tu mente.
-Armonizarás tus emociones.
-Elevarás tu conciencia.
-Y tu mirada y tu sentir en la vida cambiará !
Meditación
La meditación es el entrenamiento mental con el que conseguimos enfocar nuestra atención en lo que hay detrás del flujo continuo de pensamientos, en nuestra conciencia pura o el aspecto luminoso de nuestra mente.
Nuestro estado mental, la forma en que interpretamos lo que nos pasa en la vida, es lo que realmente determina nuestro grado de felicidad y bienestar interno. Creemos que todas las emociones y pensamientos que nos acechan diariamente son la naturaleza misma de la mente, pero no es así. Las emociones y los pensamientos son proyectados sobre nuestro cerebro pero no pertenecen a la mente, no son parte suya.
Si conseguimos modificar nuestra mente podemos cambiar nuestro mundo interior.
Baño de Bosque
La inmersión en el Bosque de manera consciente nos llevará a trascender la dictadura de la mente y entrar en un estado de plena consciencia donde la vida se manifiesta tal y como es, más allá del filtro de mis pensamientos. Iniciamos el camino por el bosque observando, escuchando, sintiendo hasta llegar al punto de comunión absoluta donde ser Bosque.
Música, Cantos y Baño Sonoro
La música, la vibración del sonido y la voz, con su amoroso abrazo, despertarán el corazón y calmaran la mente, abriéndote a un espacio íntimo, sanador y sagrado.