SUR DE INDIA

Cada mañana realizaremos nuestra sesión de Hatha Yoga y Meditación.

Trabajando cuerpo, mente y espíritu, entrenamos la escucha de nuestro corazón, donde reside nuestra auténtica sabiduría.

Dos horas diarias de práctica para empezar el día enfocados en nuestro interior y observar como la realidad de la India se va manifestando frente a nosotros momento a momento.

En el Ashram de Sivananda practicaremos, de la mano de un profesor indio del mismo ashram, el hatha yoga clásico estilo Sivananda.

La meditación es el entrenamiento mental con el que conseguimos enfocar nuestra atención en lo que hay detrás del flujo continuo de pensamientos, en nuestra conciencia pura o el aspecto luminoso de nuestra mente.  

Nuestro estado mental, la forma en que interpretamos lo que nos pasa en la vida, es lo que realmente determina nuestro grado de felicidad y bienestar interno. Creemos que todas las emociones y pensamientos que nos acechan diariamente son la naturaleza misma de la mente, pero no es así. Las emociones y los pensamientos son proyectados sobre nuestro cerebro pero no pertenecen a la mente, no son parte suya.  

Si conseguimos modificar nuestra mente podemos cambiar nuestro mundo interior, más fácil que intentar cambiar las circunstancias externas del mundo en que vivimos.    

"No llego a comprender las leyes fundamentales del Universo, a través de mi mente Racional"  

Einstein

El Gnana Yoga es el Yoga del conocimiento y la sabiduría. Se utiliza el pensamiento hasta donde resulta eficaz para después abandonarlo y a través de la indagación y el discernimiento  conocer la realidad en forma de experiencia directa. El estado de Yoga se alcanza a través de la autoindagación permanente a través de una pregunta que se autoformula constantemente logrando disolver los bloqueos y limitaciones de la mente, dando paso a la experiencia de la Realidad última o Atman.

Ramana Maharsi ha sido el gran Gnana Yogui de la India del siglo pasado. Los últimos días de nuestro peregrinaje entraremos de lleno en el yoga del conocimiento a través de nuestro proceso de autoindagación y de sus enseñanzas, auspiciados por la energía de Arunachala y de su Ashram.

La Autoindagación o Atma Vichara es el método que propuso Sri Ramana Maharsi como vía directa para realizar quien realmente eres. 

Consiste en dirigir la mente hacia adentro a través de la pregunta ¿Quien soy yo? Esta pregunta no tiene en sí una respuesta, simplemente consigue detener el flujo de pensamientos ofreciéndote la experiencia de SER.    

"Bhakti es el Yoga del amor puro y la devoción vertida sobre la Divinidad, el Guru o maestro, la humanidad, la naturaleza, el Absoluto o cualquier motivo conveniente. El Bhakti Yogui canaliza todo su potencial emocional al objeto de su devoción. Así, trasciende su sentimiento de individualidad o ego y alcanza la experiencia y la comprensión de que 'Todos somos uno'"  

Danilo Hernández - Las Claves del Yoga

Habrá muchos momentos durante este viaje en los que, guitarra en mano, cantaremos al Dios Shiva, a Ganesha, a Hanuman, y a otros muchos Dioses... Tanto en nuestra práctica matutina como en Kirtans improvisados que irán surgiendo en el camino.
Además decubriremos el auténco Bhakti Yoga del sur de India que se da en casi todos los lugares sagrados por donde peregrinaremos. En el Ashram de Ramana Maharsi cada tarde, a la puesta del sol, se reúnen cientos de devotos para cantar los cantos védicos. En Amma Ashram y en la mayoría de los templos podremos unirnos a los cantos devocionales como peregrinos cantando a sus Dioses, puro Bhakti Yoga, el yoga de la devoción, el camino más directo al corazón. 

Como muchos maestros dicen el Bhakti Yoga es una experiencia devocional y amorosa que no puede ser enseñada ni aprendida, solo la puedes experimenta

"El que ha visto que la 'no acción' está en la acción y 'la acción' está en la no acción es realmente sabio. Aún cuando esté ocupado en la acción, permanece en la tranquilidad del Atman (Ser)."

Bhagavad Gita

El Karma Yoga es básicamente una actitud ante la vida, el espíritu de servicio con total entrega y desapego por los frutos de esa acción. El realizar cualquier trabajo o servicio desinteresadamente dejando de ser el protagonista de la acción para pasar a ser un instrumento a través del cual la acción sucede. El objetivo del Karma Yoga es la liberación a través de la acción. Se transciende la ilusión del ego como sujeto que actúa, entonces se reconoce que las acciones suceden de forma espontánea.

En nuestra estancia en el Ashram de Amma nos dará la oportunidad de dedicar unas horas de nuestro día a realizar Karma Yoga, trabajo desinteresado voluntario para la ayuda de la comunidad. No es obligatorio pero si que es una buena forma de sentirse integrado en la vida del Ashram. 

El Ayurveda o "La ciencia de la vida" (Ayur=Vida, Veda=Conocimiento), entiende la salud como un equilibrio de la mente, el cuerpo y el espíritu. En la búsqueda de este equilibrio se pone especial atención en el cuidado del cuerpo y de la mente a través de la alimentación, de los masajes y de la práctica del Yoga y la Meditación.

Asistiremos a una sesión introductoria de medicina Ayurvédica ofrecida por un Doctor donde descubriremos la base de esta ciencia milenaria.
Recibiremos la consulta personalizada de un doctor Ayurvédico para saber cuales son los doshas o los atributos que poseemos y en base a los cuáles hemos de elegir un estilo de vida u otro, un tipo de alimentación, un lugar donde vivir, un tipo de relaciones, etc, y recibiremos, durante tres días, tratamientos ayurvédicos basados en distintos tipos de masajes con aceites medicinales.

Toda una experiencia de salud basada en esta ciencia milenaria 

16, 17 y 18 Agosto

NEYYAR DAM (Sivananda Ashram)

Por la mañana cogeremos un vuelo interno hacia Trivandrum desde donde nos dirigiremos al Ashram de Sivananda. Durante tres días viviremos la vida de uno de los ashrams más conocidos del sur de la India dedicados a la práctica de Yoga. Practicaremos hatha yoga estilo Sivananda en clases guiadas por maestros del Ashram, meditaremos en sesiones grupales y participaremos en todas las actividades que cada día se practican en el Ashram. Días para experimentar el Hatha Yoga tradicional de la India directamente de la fuente. El ashram está situado en un paraje muy especial, en plena jungla tropical.

Recibiremos charlas sobre el Ayurveda, la medicina tradicional de la India, ofrecidas por doctores del Ashrams y tendremos la oportunidad de recibir diferentes tratamientos ayurvédicos.

Días de conexión con la naturaleza y con el cuerpo a través del yoga y de los tratamientos ayurvédicos, la ciencia milenaria nacida en esta región del sur de la India.

19 y 20 Agosto

VARKALA

Nos instalaremos en un Resort frente al Mar Arábigo donde iniciaremos nuestras sesiones de Yoga y Meditación. 

Realizaremos excursiones en barco por los backwaters, los famosos canales de agua situados a lo largo de la región paralelos al océano, visitando templos situados en islas en un entorno tropical rodeados de extensiones interminables de palmeras, pasearemos por sus paradisíacas playas naturales bañándonos en el océano Índico y disfrutaremos de un entorno idílico que nos ayudará a ir soltando todas esas cargas que traemos de occidente.

21, 22 y 23 Agosto

AMRITAPURI - AMMA ASHRAM

     Durante estos días tendremos la oportunidad de experimentar la vida en una comunidad espritual, el Ashram de Amma una de las maestras espirituales vivas más importantes de nuestros días. Realizaremos Karma Yoga (trabajo comunitario), recibiremos el abrazo de Amma, asistiremos a los cantos devocionales que ella misma canta y nos integraremos en la dinámica de uno de los ashrams más grandes de toda la India. 

Amritapuri es el ejemplo vivo del antiguo ideal de la India "todo el mundo es una
familia" (kutumbakam vasudhaiva). En Amritapuri reside gente de todo el mundo, con diferentes idiomas, costumbres y religiones, pero todos viviendo bajo un mismo techo. En su búsqueda espiritual, han olvidado sus diferencias para llegar a considerarse hijos de Amma. 

24, 25, 26, 27 y 28 Agosto

TIRUVANNAMALAI

Llegamos a la joya de nuestro peregrinaje. Hemos ido transitando por distintos lugares, por distintas vivencias que nos han ido preparando para entrar en este lugar de poder. 

La montaña Arunachala situada en la localidad de Tiruvannamalai es uno de los centros energéticos más potentes del mundo, un portal que amplifica todo trabajo espiritual que allí se realiza.

 Es un lugar donde muchísimos seres han alcanzado su iluminación a lo largo de los siglos siendo Sri Ramana Maharsi el sabio más reconocido en nuestro tiempo. La energía del lugar te lleva hacia el silencio, hacia el descubrimiento de tu realidad más profunda, hacia el SER.

Durante estos días enfocaremos nuestra práctica hacia la autoindagación, hacia la búsqueda de nuestra intrínseca verdad para entender "Quién realmente SOY" más allá del personaje, más allá de esta realidad cambiante. Ese YO que clama por expresarse en completa libertad.

Además de nuestras prácticas matutinas, conoceremos el Ashram del Sri Ramana Maharsi, el gran maestro de la India del Gnana Yoga, asistiremos a los cantos devocionales que cada tarde se realizan alrededor del Samadhi de Ramana viviendo en primera persona el Bhakti Yoga, el Yoga del corazón, pura devoción manifestada en canto. Un lugar propicio para experimentar el silencio interno en nuestra meditación, uno de los Ashrams más puro y genuíno de toda la India donde cada día cientos de devotos se dan cita para realizar sus prácticas.